توجه! توجه! توجه!
* زمان استفاده از هر قلیان یک شب میباشد.
* قیمت سری اضافه (شامل تنباکو و ذغال اضافی) هر 60 هزار تومان میباشد.
* قلیان عرق نعنا جهت خرید بوده و قلیون متعلق به شما میگردد. قلیون های معمولی عربی و اسپشیال جهت اجاره هستند.
*نکات بهداشتی*
قلیون ها با شلنگ یک بار مصرف ارائه میشوند.
هر روز، شیشه، تنه و سری قلیون ها کامل شسته میشوند.
دود تنباکو سرطان زا است
قلیون عرق نعنا فاقد تنباکو و دود است
برای دریافت سفارش الو قلیون به راحتی میتوانید به سایت مراجعه کرده و با ثبت سفارش خود قلیون لاکچری خود رو در سریع ترین زمان ممکن به همراه طعم دلخواه خودتون درب منزل دریافت کرده و از آن لذت ببرید.
قُل قُل: برای افزایش وزن باید ابتدا از سالم بودن بدنتان اطمینان حاصل کنید و سپس با یک برنامه‌ی غذایی منظم و استفاده از غذاهای پرکالری و همچنین فعالیت بدنی مناسب به هدفتان نزدیک شوید.
به گزارش بنابر اخبار قُل قُل به نقل از سلامت نیوز به نقل از تبیان، متأسفانه امروزه سیل عظیم جوانانی را شاهد هستیم که از راه‌های گوناگون در پی آن هستند که وزنشان را به دلایلی همچون تبعیت کورکورانه از مد کاهش دهند. از طرف دیگر، بسیاری از افراد تصور می‌کنند لاغری مساوی با سلامتی است؛ اما باید در نظر - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - گرفت که وزن کم در جایگاه خودش ممکن است نشانه تغذیه نامناسب، بیماری و فقر مواد - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - مغذی در بدن باشد. پس همان طور که برای برخی افراد، کاهش وزن یک آرزوی دست نیافتنی - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - است، برای عده‌ای دیگر، چاق شدن و به دست آوردن وزن مناسب و کافی جزء اهداف زندگی‌شان محسوب می‌شود و - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - گاهی راهی بسیار دشوار به نظر می‌رسد.
لاغری دلایل مختلفی دارد؛ بنابراین نیاز است که در این زمینه ابتدا با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. با مشورت او و در نظر گرفتن شرایط زندگی‌تان میتوانید برای برنامه غذایی برنامه ریزی کنید.
اگر از سلامتی خودتان اطمینان دارید؛ میتوانید از چند راهکار دم دستی و ساده شروع کنید:
* وعده‌های غذایی‌تان را افزایش دهید. احتمالاً شما به دلیل وزن اندکی که دارید زودتر احساس سیری میکنید. پس با افزایش وعده‌های غذایی سعی کنید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید.
* از غذاهای مغذی استفاده کنید. نان‌هایی که با غلات کامل تهیه شده‌اند، مصرف ماکارونی و پاستا راهکار دیگری برای افزایش وزن - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - است. آجیل‌ها و دانه‌های خوراکی را هم در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
* به بشقاب غذایتان پنیر و تخم - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - مرغ نیمرو اضافه کنید و به کاسه سوپتان، شیر خشک بدون چربی.
* از ورزش‌های قدرتی غافل نباشید تا بر وزنتان اضافه شود.
برای رسیدن به این مهم در این مقاله از اسموتی های خانگی شروع کرده و راه‌هایی را برای آماده سازی و تهیه این نوع غذاهای مغذی و چاق کننده و در عین حال سالم بیان می‌کنیم.
اسموتی های پروتئینی خانگی
نوشیدن اسموتی های خانگی پروتئینی می‌تواند منبعی بسیار غنی و مغذی برای افزایش وزن باشد. - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - تهیه این غذاها در عین حال بسیار راحت و ساده است. بهترین کار آن است - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - که خودتان اقدام به تهیه این نوع خوراکی‌ها کنید. زیرا علاوه بر اطمینان از سلامتی غذا، میتوانید مزه و طعم - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - آن را مطابق میل خودتان تغییر دهید.
در اینجا چند نمونه خوشمزه را معرفی می‌کنیم. هر کدام از آن‌ها را میتوانید با دو فنجان شیر (معادل 415 میلی - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - لیتر) یا شیربادام مخلوط کرده و مصرف کنید.
* شیک شکلاتی موزی آجیلی: یک عدد موز، یک اسکوپ شکلات با پروتئین آب پنیر و یک قاشق (معادل 15 میلی لیتر) کره بادام زمینی یا کره هر نوع آجیل دیگری را مخلوط کنید، شیک شکلاتی خوشمزه - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - شما آماده است.
* شیک توت وانیلی: یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) توت تازه یا فریزشده، یخ، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) ماست سرشار از پروتئین و یک اسکوپ آب پنیر وانیلی را مخلوط کرده و نوش جان کنید.
* شیک فندقی شکلاتی: 450 - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - میلی لیتر شیر شکلاتی به همراه یک اسکوپ آب پنیر پروتئینی، یک قاشق غذاخوری کره فندق و یک عدد آووکادو این شیک خوشمزه را می‌سازد.
* شیک سیب کارامل: یک - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - عدد سیب خرد شده، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) ماست طبیعی، یک اسکوپ آب پنیر وانیلی یا کاراملی را به همراه یک قاشق غذاخوری - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - (معادل 15 میلی لیتر) سس کارامل بدون شکر یا طعم دار مخلوط و مصرف کنید.
* شیک بلوبری - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - وانیلی: یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) بلوبری تازه یا فریز شده را با یک اسکوپ پروتئین آب پنیر و یک فنجان (معادل - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - 240 میلی لیتر) - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - ماست وانیلی مخلوط کنید. اگر مایل بودید آن را شیرین کنید و بخورید.
* شیک سوپر سبز: در این نوع شیک مخصوص، از 240 میلی لیتر معادل یک فنجان اسفناج استفاده می‌شود. آن را با یک عدد آووکادو، یک عدد موز، یک فنجان (معادل 240 میلی لیتر) آناناس و یک اسکوپ پروتئین آب پنیر وانیلی مخلوط کنید و نوش جان کنید.
شما هم می‌خواهید چاق شوید؟
از نظر میزان کالری این خوراکی‌های متنوع و در عین حال خوشمزه باید گفت، هر کدام، - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - چهارصد تا ششصد کالری دارند. علاوه بر کالری، این خوراکی‌ها سرشار از ویتامین‌های ضروری و مواد معدنی موردنیاز بدن هستند.
یک نکته را در نظر بگیرید: از اسموتی های صنعتی کمتر استفاده کنید؛ چون در تولید آن‌ها از - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - میزان زیادی شکر به کار رفته و چندان مغذی نیستند.
در مقاله‌های بعدی مواد مغذی دیگر برای چاق شدن را به همراه دستورهای تهیه‌شان برایتان بیان می‌کنیم.
- قیمت قلیان ذغال روشن فرجام - قیمت سرویس قلیان روشن هروی - اجاره قلیون ذغال روشن سراج - سرویس قلیون ذغال روشن سراج - شماره قلیون ذغال روشن هروی - سفارش قلیون ذغال روشن هروی - تلفن اجاره قلیان شمیران نو - تحویل قلیون ذغال روشن هروی - اجاره قلیون ذغال روشن هروی - قیمت تحویل قلیان شمیران نو - سرویس الو قلیون فوری فرجام - قیمت تحویل قلیون شمیران نو - قیمت سرویس قلیون روشن هروی - سفارش قلیان فوری شمیران نو - تلفن الو قلیون فوری حکیمیه - شماره الو قلیون فوری فرجام - شماره قلیون ذغال روشن سراج - سفارش قلیون ذغال روشن سراج - قیمت الو قلیون فوری حکیمیه - تلفن سفارش قلیون شمیران نو - تلفن اجاره قلیون شمیران نو - تلفن تحویل قلیون شمیران نو - تحویل قلیان فوری شمیران نو - تلفن سفارش قلیان روشن هروی - قیمت سفارش قلیان روشن هروی - تلفن تحویل قلیان روشن هروی - قیمت تحویل قلیان روشن هروی - تلفن اجاره قلیان روشن هروی - قیمت اجاره قلیان روشن هروی - تلفن سرویس قلیان روشن هروی - سرویس قلیون ذغال روشن هروی - تلفن قلیان ذغال روشن هنگام - شماره سفارش قلیون شمس آباد - سرویس الو قلیان روشن هنگام - تلفن اجاره قلیون فوری هروی - تلفن اجاره الو قلیون هنگام - قیمت اجاره قلیون فوری هروی - تلفن اجاره قلیون فوری سراج - اجاره الو قلیون روشن هنگام - قیمت اجاره قلیون فوری سراج - تلفن سرویس قلیون فوری هروی - 
