کد مطلب:
بهترین روش پخت میگو
میگو جزو آبزیان محسوب می‌شود و برخلاف اینکه در گذشته تصور می‌شد میگو به دلیل کلسترول بالایی که دارد مصرفش باعث افزایش کلسترول بد خون می‌شود، بعدها مشخص شد که نوع کلسترول موجود در این آبزی، در افزایش کلسترول بد اثربخش نیست.
[ادامه مطلب]معجزه ويتامين‌ها
رسانه‌هاي بين المللي و داخلي با سرعتي فراتر از نور، مدام در خصوص رابطه مستقيم خوراک و سلامت مي‌گويند.
[ادامه مطلب]غذاهای بسیار موثر برای کاهش وزن
با خوردن غذاهای با فیبر زیاد، قند خون در سطح ثابتی حفظ می‌شود و کم‌تر گرسنه می‌شویم.
[ادامه مطلب]ماست بخوریم یا شیر؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: «ماست حاوی باکتری‌های مفیدی است که قند موجود در آن را به اسیدلاکتیک تبدیل می‌کند و وجود همین باکتری‌ها باعث می‌شود در مقایسه با شیر فواید بیشتری از نظر سلامتی داشته باشد.»
[ادامه مطلب]آخرین اقدامات درباره جمع آوری روغن غیرمجاز " پومیس"
مدیرکل فرآورده‌های غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو؛ آخرین اقدامات درباره جمع آوری روغن غیرمجاز " پومیس" را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]بهبود هضم غذا با مصرف سبزی ریحان و رب نارنج
یک متخصص طب سنتی گفت: سبزی ریحان دارای طبع گرم است و که گرمای آن موجب بهبود هضم غذا می‌شود، همچنین آب نارنج تنها ماده غذایی ترش است که دارای طبع گرم است، بنابراین استفاده از رب نارنج نیز در غذاها به هضم غذا کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]حواس تان به میزان آب بدن تان باشد
تابستان با گرمای طاقت فرسایش، می تواند با تشنگی ضمیمه شود و فصلی غیرقابل تحمل را ایجاد کند. گرمای هوا باعث از دست رفتن بیشتر آب بدن می شود و نیاز بدن به آن را افزایش می دهد. در واقع آب، اولین ماده غذایی و سالم ترین نوشیدنی است که 60 درصد بدن بزرگسالان و 80 درصد بدن نوزادان را تشکیل می دهد.
[ادامه مطلب]سالم‌ترین سرکوب‌کننده‌های اشتها را بشناسید
اشتهایتان به شما این اجازه را می‌دهد که بدانید چه وقتی باید مواد مغذی را وارد بدنتان کنید و از گرسنگی پیشگیری کنید. ولی وقتی می خواهید وزن را کاهش دهید یا وزنتان را در یک حد نگه دارید، می‌تواند مضر باشد. یک مرکز سیری در هیپوتالاموس در مغز شما، اشتها را کنترل می‌کند، و می‌تواند تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار بگیرد، از جمله عدم تعادل هورمونی.
[ادامه مطلب]پيامدهاي حذف کربوهيدرات هاي سالم از رژيم غذايي
هميشه اولين راهکاري که براي کاهش وزن به ذهن مي رسد، تغيير رژيم غذايي است و اولين ماده غذايي که از برنامه غذايي حذف مي شود، کربوهيدرات هاست.
[ادامه مطلب]تاثیر محصولات لبنی در پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
طبق یافته اخیر محققان کره غنی شده با اسیدهای چرب مواد لبنی می تواند در بهبود بیماری آلزایمر مفید باشد.
[ادامه مطلب]خوردن زیاد سبزیجات برای چه کسانی ضرر دارد؟
درست است که استفاده از رژیم غذایی مبتنی بر سبزیجات، ریسک سرطان را پایین می‌آورد و از سلامت قلب محافظت می‌کند، اما زیاده‌روی در خوردن بعضی از سبزیجات خاص، می‌تواند خطرناک باشد، به‌خصوص اگر بیماری‌های خاصی داشته باشید.
[ادامه مطلب]مصرف زیاد آب جوش به معده ضرر می‌رساند
یک مدرس و محقق طب سنتی گفت: مصرف زیاد آب جوش مضر است چرا که معده را ضعیف می‌کند ولی مصرف کوتاه مدت آن می‌تواند بسیاری از مشکلات گوارشی و گرفتگی صدا را از بین ببرد.
[ادامه مطلب]تناقضی که سلامت مردم را تهدید می کند
بعد از انتشار گزارش تولید آبلیموهای غیر بهداشتی توسط شرکت دستچین که در روند تولید آن از مواد شیمیایی و مضر به جای آبلیمو استفاده شده بود، سؤالات زیادی از سوی کاربران و مخاطبان مبنی بر اینکه چگونه می توان در روز روشن کارخانه ای که تمام مجوز های لازم را برای کار دریافت کرده بود به دور از چشم دستگاه های مسؤول اقدام به تولید آبلیموی غیر بهداشتی کند؟ به وجود آمد.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی در مقابله با مشکلات دوران یائسگی
به گفته کارشناسان زنان می‌توانند در دوران یائسگی با پیروی از رژیم های غذایی مناسب سطح کیفی زندگی خود را بهبود بخشند.
[ادامه مطلب]آیا زیره سیاه واقعا لاغر می‌کند؟
خیلی از افراد ترجیح می‌دهند برای لاغری و کاهش وزن از گیاهان داروی استفاده کنند که یکی از این گیاهان دارویی زیره سیاه است.
[ادامه مطلب]کاهش وزن پس از روزه‌داری واقعی نیست!
یک کارشناس تغذیه گفت: ممکن است افراد پس از پایان ماه مبارک رمضان با اندکی کاهش وزن مواجه شده باشند که این کاهش وزن بیشتر به دلیل کاهش حجم آب بدن و اندکی از آن به کاهش میزان چربی مربوط می‌شود و نباید این افت وزن، واقعی تلقی شود.
[ادامه مطلب]10 روش موثر برای کاهش سریع وزن
افزایش وزن یکی از معضلات زندگی مدرن و ماشینی است اما روش های مختلفی از جمله تغییر شیوه زندگی، مصرف یک صبحانه سالم، پرهیز از سرخ کردن غذاها و روی آوردن به کباب کردن از جمله روش هایی است که موجب کاهش سریع وزن می شود.
[ادامه مطلب]راهكار‌هايى براى كم كردن آخرين كيلو‌هاى اضافه وزن
فرقى نمى‌كند در كدام مرحله از روند كاهش وزن هستيد، صبور بودن، كليد كار است.
[ادامه مطلب]کشف ۳۵۰ کیلو گوشت فاسد در یک قصابی محله پاسداران
رئیس گشت های مشترک تعزیرات تهران از کشف ۳۵۰ کیلو گوشت فاسد در یک قصابی در منطقه پاسداران تهران خبرداد.
[ادامه مطلب]بیماران مبتلابه آلرژی فست‌فود نخورند
دبیر انجمن گوش و حلق و بینی گفت: افراد مبتلا به بیماری‌های حلق از جمله سرماخوردگی، التهاب‌های حلقوی و کسانی که در حلق هرگونه بیماری را احساس می‌کنند، باید از مصرف غذاهای فست فود پرهیز کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 49 از 300
