کد مطلب:
بهترین ورزش ها برای افراد مضطرب،استرسی و عصبانی
به صورت طبیعی، از آنجا که انسانیم مخلوقاتی احساسی هستیم و در میان احساسات بیشتر دوست داریم خوب، شاد و هیجان زده باشیم. اما همیشه اینطور نیست، گاهی مضطربیم، پریشانیم، ناراحتیم، عصبانی هستیم، خسته ایم و یا استرس داریم.
[ادامه مطلب]چه ورزش‌هایی برای افزایش باروری زنان مناسبند؟
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن باعث افزایش باروری در زنان می‌شود. در صورتی که ورزش انجام شود و وزن بدن متعادل شود عدم تعادل هرمون‌ها بر طرف می‌شود و این مساله باعث افزایش باروری می‌شود.
[ادامه مطلب]بهترین ساعت جذب ویتامین D چه ساعتی است؟
یک متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی با تاکید بر منع مصرف خودسرانه ویتامینD گفت: بهترین منبع جذب ویتامین D نور خورشید است که مردم می‌توانند از اوایل خرداد و تا دهم شهریورماه بین ساعت 10 صبح تا 14 عصر از این منبع الهی بهره گیرند.
[ادامه مطلب]چگونه با وجود افسردگی ورزش کنیم
ورزش کردن طول عمر افراد را افزایش می‌دهد و حتی کسانی که از افسردگی رنج می‌برند می‌توانند از فواید ورزش بهره‌مند شوند.
[ادامه مطلب]نکات بهداشتی که باید در استخر رعایت شود
با شروع فصل گرما احتمال پخش بیماری‌ها در استخرها افزایش پیدا می‌کند.
[ادامه مطلب]جوانسازی و شادابی پوست و مو با گل پنیرک
گیاه پنیرک از قدیم در طب سنتی برای کاهش التهاب سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفته است ولی اثرات آن بر سلامت پوست و مو انکار ناپذیر است.
[ادامه مطلب]افراد مذهبی عمری طولانی تر دارند چرا؟
افرادی که دارای وابستگی مذهبی هستند به طور متوسط تقریبا 4 سال بیشتر از افراد بدون وابستگی مذهبی زندگی می کنند.
[ادامه مطلب]چند راهکار ساده برای جوان ماندن
اگرچه سن عموما معادل تعداد سال‌هایی در نظر گرفته می‌شود که ما در این دنیا زندگی کرده‌ایم اما افرادی با سن مشابه بیشتر اوقات سیمایی یکسان ندارند و به نظر خیلی متفاوت می‌آیند.
[ادامه مطلب]برای جلوگیری از زوال عقل ازدواج کنید!
شاید تابحال از ازدواج و فواید مختلف آن برای سلامتی مطالبی شنیده باشید و به این مطلب رسیده باشید که چرا توصیه‌های فراوانی به این امر شده است.
[ادامه مطلب]دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد
مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.
[ادامه مطلب]آموزش تصویری/ برنامه ورزشی 5 هفته ای برای خوش فرم شدن بدن
بدن خود را دوست داری؟ پس همین حالا شروع کنید.با این برنامه ورزشی 5 هفته ای بدن خود را قوی تر، خوش فرم تر و لاغرتر کنید ( 7 کیلو در 5 هفته )
[ادامه مطلب]فواید عجیب داشتنِ دوست خوب در زندگی
با به‌دست آوردن دوستان خوب، منافع زیادی به شما می‌رسد و چیزهای بسیاری یاد خواهید گرفت.
[ادامه مطلب]افزایش عمر با ویرایش ژنتیک
«جرج چرچ» می‌گوید: ویرایش ژنتیک آینده زندگی بشر را تغییر می‌دهد و منجر به تغییر در روند پیری و گسترش طول عمر انسان می‌شود.
[ادامه مطلب]راهکاری متفاوت برای درمان وزوز گوش
بررسی‌ها نشان می‌دهد ذهن آگاهی (mindfulness) می‌تواند راهکار مناسبی در درمان وزوز گوش باشد
[ادامه مطلب]پیاده روی خلاقیت را افزایش می‌دهد
مطالعات جدید در دانشگاه استنفورد نشان داده است که پیاده‌روی می‌تواند بر خلاقیت افراد تاثیر مثبت داشته باشد.
[ادامه مطلب]توازن دسترسی مردان و زنان به امکانات ورزشی رعایت شود
معاون ورزش بانوان وزارت ورزش و جوانان گفت: توازن بین زنان و مردان برای دسترسی به منابع و امکانات ورزشی در کشور باید وجود داشته باشد.
[ادامه مطلب]دسترسی به گوشی برای ۴۰ درصد مردم از نظافت مهم تر شد
نتایج یک بررسی که با استفاده از برنامه تلفن همراه ویزیبل در نقاط مختلف دنیا صورت گرفته نشان می دهد دسترسی و امکان استفاده از گوشی برای بسیاری از مردم از نظافت هم مهم تر است.
[ادامه مطلب]خود مراقبتی گام اول سلامت است
معاون اجتماعی دانشگاه علوم و پزشکی شهید بهشتی، گفت: انسان سالم به عنوان اصلی ترین عامل توسعه بوده و علوم سلامت برای تحقق حیات طبیه، شرط وجود انسان سالم و توسعه پایدار است.
[ادامه مطلب]کاهش مرگ‌ومیر با ویزیت توسط یک پزشک یکسان در طول زمان
برای اولین بار دانشمندان انگلیسی دست به تحقیق درباره ارتباط میان ویزیت توسط یک پزشک یکسان در طول زمان و میران مرگ‌ومیر زودرس زدند.
[ادامه مطلب]چرا افراد بالای ۸۰ سال دیرتر می‌میرند؟
هرچه سن بالاتر می‌رود، خطر مرگ افزایش می‌یابد. اما مطالعات جدید نشان می‌دهد این تئوری با افراد بالای 80 سال سازگار نبوده و بعد از 105 سالگی خطر مرگ کاهش هم می‌یابد.
[ادامه مطلب]صفحه 206 از 300
