کد مطلب:
رفع ممنوعيت ورود نيروهاي آموزشوپرورش به کلانشهرها
در سال 1389 بر‌اساس مصوبه مجلس به منظور ساماندهي و کاهش نيروي انساني و کوچک‌سازي دولت هرگونه انتقال به کلانشهرها جز در مورد مقامات و در موارد خاص ممنوع شد.
[ادامه مطلب]ویژگی‌های مهم یک کفش استاندارد
فوق تخصص ارتوپدی ضمن انتقاد نسبت به تبعیضات تعرفه ای در طرح تحول نظام سلامت گفت: این مسئله باعث آسیب های به جامعه ارتوپدی و بیماران شده است.
[ادامه مطلب]۵ نکته مهم برای سالم باقی ماندن
بزرگسالان باید روازنه ۷ تا ۹ ساعت بخوابند. یکی از مهمترین شیوه‌های بهبود کیفیت خواب این است که در تاریکی مطلق بخوابید.
[ادامه مطلب]عادت های روزمره ای که باعث پیری می شوند
بعد از اینکه اولین آزمایش تلومر ( پیری ژنتیک ) خود را انجام دادم متوجه شدم خیلی سریع پیش رفته ام. بنابراین کنجکاو شدم که بدانم چه چیزهایی باعث شده تا قبل از موعد، ظاهر پیر داشته باشیم. من شرایطی را پیدا کردم که باعث التهاب می شدند. التهاب یکی از عوامل مهم در بروز بیماری ها و پیری بدن است. چگونه متوجه شویم که التهاب را تجربه می کنیم؟ یکی از واضح ترین نشانه های التهاب گرفتگی است، حس می کنید از همیشه کندتر شده اید، همیشه خسته هستید و فراموشکار شده اید.
[ادامه مطلب]ورزش های مناسب کاهش وزن کدامند؟
استفاده از رژیم‌های غذایی سخت برای کاهش وزن، نه تنها برای سلامت بدن مضر است، بلکه بعد از مدتی وزن از دست رفته برمی‌گردد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش وزن، پیاده‌روی منظم است.
[ادامه مطلب]چشمی برای دیدن ما نیست
معلولان بسیاری در جامعه هستند که با وجود تواناییهای زیاد هنوز شغل مناسبی ندارند.
[ادامه مطلب]5 نشانه کمبود مواد مغذی در چهره شما
کمبود ویتامین B12 می تواند به رنگ پریدگی شدید پوست منجر شود و خستگی نیز یکی دیگر از نشانه های آن است.
[ادامه مطلب]بهداشت حرفه ای و لزوم خودمراقبتی
رعایت بهداشت حرفه ای و ایمنی در محل کار از الزاماتی است که علاوه بر ضرورت فراهم کردن زیرساخت های آن توسط کارفرمایان، کارکنان بخش های مختلف به ویژه بخش های صنعتی و اداری باید به آن در چارچوب اصول خودمراقبتی توجه داشته باشند.
[ادامه مطلب]پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است
تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]چگونه در زندگی خود تغییر ایجاد کنیم؟
اگر احساس می‌كنید ارتباط كمتری با مردم دارید، اولین كاری كه باید انجام دهید این است كه یاد بگیرید، «چگونه خود را دوست داشته باشید».
[ادامه مطلب]برنامه وزارت بهداشت برای افزایش فعالیت بدنی کارمندان و دانش آموزان
مسئول برنامه فعالیت بدنی وزارت بهداشت از آغاز گام به گام اجرای این برنامه در سازمان‌های مختلف برای کارمندان، کارگران و دانش آموزان خبر داد.
[ادامه مطلب]بدن شما به آن اندازه که فکر می‌کنید پیر نیست!
جوانه های چشایی دارای حدود 10 تا 50 سلول حسی هستند که هر کدام در هر هفته تجدید می شوند.
[ادامه مطلب]این کار ساده بیشتر از نوشیدن قهوه به شما نشاط می‌دهد
محققان آمریکایی به تازگی ثابت کردند بالا رفتن و پایین آمدن از پله ها برای مدت ده دقیقه در صبح، بسیار بیشتر از نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار در بیداری و شادابی تاثیر دارد.
[ادامه مطلب]اعتماد به معلمان، لازمه اجرايي‌شدن مدرسه‌محوري
طرح مدرسه‌محوري و افزايش اختيارات مدارس که در هر دوره وزارت آموزشوپرورش به‌عنوان ابزاري براي برنامه‌محور‌بودن سياست‌ها استفاده مي‌شده، در دوره کوتاه سه‌ماهه دانش‌آشتياني رنگ و بوي جدي‌تري به خود گرفته است.
[ادامه مطلب]۹ اشتباه در انجام حرکات شکمی
ورزشکاران معمولا به انجام حرکات شکمی علاقمند هستند، زیرا این حرکات باعث بهتر شدن تناسب اندام میشوند. با این وجود حرکات شکمی معمولا به اشتباه انجام می‌شود.
[ادامه مطلب]چند ترفند برای نگهداری مواد غذایی
نگهداری برخی مواد غذایی نیاز به اطلاعاتی دارد که بدون بهره گرفتن از آنها ممکن است دچار فاسدشدگی یا کپک‌زدگی شوند. در ادامه به نگهداری برخی مواد غذایی اشاره می‌شود.
[ادامه مطلب]۱۲ خوراکی برای از بین بردن بوی بد هان
دهان، مواد غذایی و باکتری‌ها مجرمان اصلی بوی بد دهان محسوب میشوند.
[ادامه مطلب]آموزش تصویری/درد شدید گردن را به سادگی درمان کنید
نمی‌توان به سادگی منشا گردن درد را پیدا کرد: آیا شب بد خوابیده‌اید و یا مدام سرتان روی گوشی بوده است؟ درد گردن البته می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.
[ادامه مطلب]تمام روز به مانیتور زل می‌زنید؟
اگر تمام روز مقابل مانیتور کامپیوتر نشسته‌اید و به صفحه آن زل زده‌اید، و خب این بخشی از کارتان است، حتما با حالت خستگی، سوزش و خواب‌آلودگی چشم‌ها آشنا هستید.
[ادامه مطلب]طول عمر بیشتر با این گزینه‌ها
این که تمام طول روز را روی مبل در خانه سپری کنید، بدون تردید شانس تصادف با خودرو را کاهش می دهد، اما در بلند مدت این کار به سود شما تمام نخواهد شد. کم تحرکی نیز می تواند سلامت بدن انسان را به شدت تهدید کند.
[ادامه مطلب]صفحه 260 از 300
