کد مطلب:
با ورزش منظم به قلب خود سروسامان دهید
یک فوق تخصص قلب و عروق گفت: کاهش مصرف نمک و فعالیت بدنی منظم می تواند از بروز نارسایی قلبی جلوگیری کند.
[ادامه مطلب]5 راه برای پیاده‌روی بیشتر در طول روز
پیاده‌روی تاثیرات مثبت زیادی بر روی سلامتی دارد. کاهش احتمال بیماری‌های قلبی و دیابت یکی از اصلی‌ترین فواید پیاده‌روی است.
[ادامه مطلب]ترس از پیری عمر را کوتاه می‌کند
طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، ترس از پیر شدن عمر را کوتاه می‌کند.
[ادامه مطلب]خطرات استفاده مداوم از موبایل
بنابر آخرین دستاوردها و تحقیقات دانشمندان، تمام امواج صوتی (چه قابل شنود و چه خارج از محدوده شنیداری) بر انسان و هر موجود زنده دیگری تاثیرات اختلالی و گاهی تخریبی دارد که گاهی مواردی از نتایج این تحقیقات نیز منتشر می‌شود؛ ازجمله ثابت شده است اگر یک تخم‌مرغ را بین دو دستگاه موبایل روشن به‌فاصله ده سانتی‌متر قرار دهیم، پس از یک‌ساعت تخم‌مرغ پخته خواهد شد.
[ادامه مطلب]ورزش از تشکیل چربی در بدن جلوگیری می کند
محققان دانشگاه فلوریدا اعلام کردند که در حین انجام تمرینات ورزشی، هورمونی که در بدن ترشح می شود و به کاهش چربی بدن کمک می کند، از تشکیل آن نیز جلوگیری می کند.
[ادامه مطلب]چشم های شما در مورد وضعیت سلامتی تان چه می گویند؟
کادمی چشم پزشکی آمریکا اعلام کرده که همه افراد بعد از سن 40 سالگی نیاز به معاینات مکرر چشم پزشکی برای تشخیص طیفی از بیماری ها دارند.
[ادامه مطلب]تجمع سموم در بدن چه عوارضی دارد؟
به طور معمول هر انسانی روزانه با صدها ماده سمی تماس پیدا می‌کند. این نه تنها در مورد افراد بزرگسال بلکه در مورد کودکان نیز صحت دارد.
[ادامه مطلب]"نذر خون" در محرم/بجای قمه‌زنی، خون اهدا کنید
رئیس گروه جذب و نگهداری اهداکنندگان انتقال خون تهران جزییات طرح "نذر خون" در ماه محرم را تشریح کرد و در عین حال ضمن توضیح عوارض قمه‌زنی از سوی برخی‌ها، از آنها خواست تا به جای این کار، خون اهدا کنند.
[ادامه مطلب]۳ دلیل مهم برای استفاده از چشم‌بند خواب
چشم‌بندهای خواب که پوششی نرم و کمی بزرگتر از عینک‌های معمولی‌اند چندین سال است که از سوی برخی افراد برای خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند اما وسایلی همه‌گیر نیستند. در این‌جا سه فایده استفاده از آنها بیان شده است.
[ادامه مطلب]مضرات نوشیدن آب یخ برای سلامتی
یک پژوهشگر طب اسلامی گفت: نوشیدن آب یخ باعث بروز آسیب های فراوانی به بدن به خصوص دستگاه گوارش می شود.
[ادامه مطلب]توصیه های برای قلب شما در حالت استراحت!
حفظ میزان خوب ضربان قلب در حالت استراحت برای سلامت بلند مدت از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است و روش های بسیاری برای تحقق این هدف وجود دارند که از آن جمله می توان به ورزش های هوازی، خواب کافی، دریافت ماساژ، افزودن روغن ماهی به رژیم غذایی، دفع ادرار به طور منظم، ترک سیگار، کاهش استرس و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد.
[ادامه مطلب]برنامه‌های ورزشی خاص برای بیماران سرطان روده مفید است
تحقیقات انجام شده در دانشگاه استرلینگ نشان داده است که برنامه ورزشی مخصوص ریکاوری بیماران قلبی می‌تواند برای بیماران سرطان روده نیز مفید باشد.
[ادامه مطلب]فقر طولانی مدت سبب پیری زودرس مغز می شود
مطالعات جدید نشان می دهد درآمدکم و فقر طولانی مدت، سبب کاهش عملکرد شناختی از 50 سالگی می شود و این سن بسیار پایین تر از میزانی است که تا امروز تصور می شد.
[ادامه مطلب]بهترین روش برای مقابله با بوی سیر
مطالعات محققان دانشگاه اوهایو نشان می دهد جویدن برگ تازه نعناع موثرترین روش برای مقابله با بوی سیر است.
[ادامه مطلب]مغز دوم در شکم است!
دانشمندان در تحقیقات خود اثبات کرده اند "مغز دوم" در شکم عملکرد بخش های زیادی از بدن را به عهده دارد.
[ادامه مطلب]دندانپزشک چگونه می تواند قلبتان را نجات دهد؟
تحقیقات نشان داده مراجعه نکردن به دندان پزشک نه تنها لبخندتان را زشت می کند، بلکه بهداشت ضعیف دهان و دندان می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود.
[ادامه مطلب]این گیاه خنثی‌کننده سموم بدن است
اگر از سردی و بلغم زیاد بدن رنج می‌برید یا مبتلا به کبد چرب هستید به گفته دکتر مهدیس مجتبایی، متخصص طب سنتی میتوانید از فواید گیاه کبر بهره ببرید.
[ادامه مطلب]سالمندان 90 تا 100 ساله در ایران
کارشناسان در شرایطی نسبت به سونامی خاموش سالمندی بویژه در کشورهای در حال توسعه هشدار می‌دهند که بر اساس آمارهای سال 90 بیش از هشت درصد جمعیت ایرانی‌ها یعنی حدود هفت میلیون نفر را سالمندان تشکیل می‌دهند و پیش‌بینی می‌شود جمعیت سالمندان کشور تا سال 2050 به25 میلیون نفر افزایش یابد؛ جمعیتی که بی‌تردید الزامات خاص خود را می‌طلبند...
[ادامه مطلب]بسیاری از توصیه‌های سلامتی طب سنتی حقیقی نیست
در طب سنتی هیچ‌چیز را به همه نباید توصیه کرد, متأسفانه مواردی با نام طب سنتی ایرانی معرفی میشوند که طب سنتی حقیقی نیستند، به‌عنوان مثال تبلیغات زیادی درباره نوشیدن چای سبز به همگان می‌شود که مصرف بیش از حد آن موجب بروز خشکی در مزاج می‌شود.
[ادامه مطلب]چگونه بیشتر از ورزش لذت ببریم؟
فرادی که از ورزش لذت می‌برند بیشتر از فواید ذهنی آن بهره‌مند میشوند و استرس و افسردگی آنها بیشتر کاهش می‌یابد.
[ادامه مطلب]صفحه 292 از 300
