کد مطلب:
12 خوراکی مضر برای التهاب مفاصل!
شکر و چربی اشباع از عوامل التهابی اصلی در رژیم غذایی انسان هستند که هر دو می توانند علائم آرتریت را تشدید کنند.
[ادامه مطلب]۷ ماده غذایی که سلامت بیماران دیابتی را تضمین می‌کند
بیماران دیابتی باید رژیم غذایی مناسبی را در برنامه روزانه خود قرار دهند و بر اساس آن سلامتی خود رلا تضمین کنند.
[ادامه مطلب]افزایش قیمت لبنیات= حذف شدن از سبد خانوار!
یک سالی هست که با توجه به وعده مسئولین، چشم به حباب قیمت‌ها دوخته ایم تا شاید شکسته شود اما این حباب‌های فولادین که قصد ترکیدن ندارند! این بار حوزه لبنیات را درگیر کرده و موجبات این نگرانی را فراهم آورده‌اند که نوسان قیمت‌ها و عدم نظارت برآن، مصرف لبنیات را در سفره‌های مردم کمرنگ‌تر از گذشته و یا حذف کند.
[ادامه مطلب]خوراکی‌ها می‌توانند دلیل آلرژی باشند؟
دانشمندان بر این باورند که خوراکی‌ها شامل ترکیباتی هستند که می‌توانند سبب آلرژی شوند.
[ادامه مطلب]کودکان طلاق چاق میشوند
گروهی از متخصصان انگلیسی در بررسی‌های اخیر خود دریافتند کودکانی که والدین آنان از یکدیگر جدا شده‌اند نسبت به کودکانی که با والدین خود زندگی می‌کنند بیشتر در معرض اضافه وزن هستند.
[ادامه مطلب]خطرات نوشیدن آب یخ
آب یخ و حتی نوشیدنی های سرد دیگر می توانند موجب منقبض شدن رگ های خونی شوند، و بر همین اساس اثری منفی بر گوارش داشته باشند.
[ادامه مطلب]این ده نوع سبزی را حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
خوردن رژیم غنی از میوه ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲، برخی سرطان ها مانند سرطان دهان، معده، کولون و رکتوم، سنگ های کلیوی و کاهش توده استخوانی را کاهش دهد.
[ادامه مطلب]مصرف زیاد گوشت قرمز می تواند خطر مرگ را افزایش دهد
محققان هشدار می دهند افزایش مصرف گوشت قرمز، مخصوصا گوشت قرمز فرآوری شده، با ریسک بالای مرگ مرتبط است.
[ادامه مطلب]ذائقه کودکان را به غذای کم نمک عادت دهید
دکترای علوم تغذیه و استادیار انستیتو تحقیقات تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح الگوی مصرف غذایی با ذائقه سازی را در کودکان ضروری دانست و گفت: خیلی از عادات غلط غذایی در واقع در یکسال اول تولد شکل می گیرد و ترک این عادات در بزرگسالی غیر ممکن یا در بهترین حالت کار بسیار مشکلی است.
[ادامه مطلب]نوشیدن قهوه از مسکن ایبوپروفن موثرتر است
نتایج مطالعات محققان آمریکایی نشان داد که نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه از مسکن‌هایی چون ایبوپروفن در تسکین حساسیت به درد ناشی از کمبود خواب موثرتر است.
[ادامه مطلب]با وعده صبحانه چطور سطح کلسترول را کنترل کنیم؟
یکی از راههای کاهش سطح کلسترول بالا، شروع به مصرف بعضی از مواد غذایی خاص، درست لحظه بیدارشدن صبحگاهی است.
[ادامه مطلب]خاصیت آنتی اکسیدانی 5 میوه، خطر چاقی را از شما دور می کند
آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
[ادامه مطلب]۲۵ مزیت جالب نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه)
بخشی از مغز کورتیزول را کنترل می کند و باعث احساس سرحالی می شود. در صورت عدم وجود کورتیزول، احساس خواب آلودگی در افراد ایجاد می شود. کافئین موجود در قهوه نیز دقیقا همین عملکرد را در بدن دارد.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش
مواد غذایی تاثیر بسیار مستقیمی روی سلامت معده و گوارش دارد. اگر شما هم مشل گوارش و معده داریم بهتر است با ما همراه شوید. در این مقاله قصد داریم بهترین و بدترین مواد غذایی برای معده و گوارش را به شما معرفی کنیم.
[ادامه مطلب]نقش ویتامین E در کاهش فشارخون بالا
دکتر ضیا‌ء‌الدین مظهری در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره نقش ویتامین E در کاهش فشارخون بالا گفت:« ویتامین E از ویتامین های محلول در چربی بوده و با خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی که دارد رادیکال های آزاد مهاجم را خنثی و از بافت های بدن و رگ های خونی محافظت می نماید.»
[ادامه مطلب]تمام خوراکی هایی که باعث بهبود سلامت ریه ها می شوند
ریه ها مسئول توزیع اکسیژن مورد نیاز در بدن هستند ضمن این که منوکسید کربن را از بدن خارج می کنند. عملکرد موثر ریه ها، از ابتلا به بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کند. ریه ها مسئول فیلتر کردن سموم از بدن هستند.
[ادامه مطلب]با این نوشیدنی‌ها در تابستان وزن کم کنید
اگر شما هم تصمیم دارید در تابستان چند کیلو وزن کم کنید، رژیم بگیرید، به باشگاه بروید، پیاده‌روی کنید و یا به هر حال قصد کاهش وزن دارید، نباید گرمای این فصل و نیاز بدنتان به مایعات را نادیده بگیرید.
[ادامه مطلب]خطر حذف لبنیات از سفره مردم
در شرایطی که بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت بارها و بارها بر این موضوع تاکید داشته اند که قیمت محصولات لبنی باید مورد حمایت جدی دولت باشد تا این محصولات از سفره خانواده ها حذف نشود، اما افزایش قیمت اخیر این محصولات، نگرانی ها درباره وقوع این اتفاق و پیامدهای ناشی از آن بر سلامت را افزایش داده است
[ادامه مطلب]روغن سیاه‌دانه؛ فواید، مضرات و روش مصرف
اضافه کردن سیاه‌دانه به غذاها نه تنها باعث خوش‌طعم و عطر شدن آن‌ها می‌شود، بلکه روغنی که از این دانه‌های جادویی استخراج می‌شود می‌تواند موجب نابودی چندین بیماری شود. از فواید این روغن می‌توان کمک به کاهش وزن، بهبود شرایط پوست و مو، کمک به درمان دیابت و سرطان، تقویت باروری در مردان و ... اشاره کرد.
[ادامه مطلب]آب گوجه فرنگی ریسک بیماری های قلبی را کاهش می دهد
محققان دریافتند نوشیدن آب گوجه فرنگی بدون نمک می تواند میزان فشارخون و کلسترول را در افراد در معرض ریسک بالا بیماری قلبی-عروقی کاهش دهد.
[ادامه مطلب]صفحه 212 از 300
