کد مطلب:
قبل و بعد از رابطه جنسی چه بخوریم؟
رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زناشویی است. در این مطلب به خوراکی های مفیدی که بهتر است قبل و بعد از رابطه جنسی بخوریم می پردازیم
[ادامه مطلب]پیشگیری از آرتریت با کمک رژیم غذایی
چای سبز می تواند به کاهش درد آرتریت و تخریب غضروف کمک کند. چای سبز حاوی پلی فنول هاست که این آنتی اکسیدان ها آسیب دیدگی غضروف و التهاب را کاهش می دهند.
[ادامه مطلب]نحوه صحیح مصرف 9 گزینه غذایی را بدانید!
انتخاب سالم ترین و مفیدترین مواد غذایی بدون در نظر گرفتن نحوه صحیح مصرف آنها، نمی تواند شما را از همه فواید و مواد مغذی موجود در آنها بی نیاز کند.
[ادامه مطلب]توصیه محققان: فیبر را دست‌کم نگیرید
این تحقیق در نشریه پزشکی لنست منتشر شده و تلاشی بوده برای کمک به سازمان بهداشت جهانی. سازمان بهداشت جهانی قرار است سال آینده راهنمای مصرف سالم فیبر در تغذیه روزانه را منتشر کند.
[ادامه مطلب]غذاها چطور در اثربخشی داروها نقش دارند؟
اثرات غذاها و مواد مغذي موجود در آن ها بر روی داروها، به دليل وجود ترکيبات متنوعي از مواد معدني، مواد آلي، پروتئين ها و ويتامين ها بوده و در بسياري از موارد قابل پيش بيني نيست. غذاها از مهم ترين و متغيرترين عواملي هستند که بر عملکرد داروهاي خوراکي در بدن تاثير مي گذارند.
[ادامه مطلب]باید و نبایدهای "تغذیه‌ای" در روزهای امتحان
یک کارشناس تغذیه توصیه کرد: دانشجویان و دانش آموزان در روزهای امتحان تا حد امکان خوراکی‌های سبک مصرف کرده و از مصرف غذاهای پرچرب و حجیم خودداری کنند.
[ادامه مطلب]وضعیت قرمز گوشت/گران شدن گوشت به نفع کیست؟
افزایش قیمت گوشت قرمز و کاهش عرضه آن به دلایلی از جمله قاچاق دام به خارج از کشور، کاهش پرورش و تولید، گران شدن نهاده‌های دامی و ... در هفته‌های اخیر باعث شده تا قیمت این کالای اساسی در بازار به کیلویی 80هزار تومان و حتی بیشتر هم برسد.
[ادامه مطلب]خواص سویا و ارتباط آن با گروه خونی
سویا می تواند در حفظ سلامت قلب، استخوان ها، غده پروستات و سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا کند. برای به دست آوردن اطلاعات بیشتر در مورد خواص سویا متن زیر را مطالعه کنید.
[ادامه مطلب]ترفندهای پخت بهترین کیک و شیرینی خانگی
بهترین روش برای ذوب کردن شکلات، روش بن ماری یعنی حرارت غیر مستقیم بخار آب است.این روزها بازار تهیه کیک و شیرینی خانگی بسیار داغ است و بیشتر بانوان تمایل پیدا کرده اند به مناسبت های مختلف، دست به کار شوند و کام خانواده را شیرین کنند.
[ادامه مطلب]تاثیر رژیم غذایی در کاهش تشنج
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد: رژیم غذایی کتوژنیک به کاهش حمله صرع در بیماران کمک می‌کند.
[ادامه مطلب]تغذیه نامناسب = ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر، تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند، نمک و چربی است، تصریح کرد: مطالعات انجام شده نشان داده که با رعایت تغذیه مناسب تا 80 درصد دیابت، 50 درصد بیماری‌های قلبی- عروقی و 30 تا 40 درصد سرطان‌ها قابل پیشگیری است.
[ادامه مطلب]به فشار خونت مسلط باش
رژیم غذایی درست و مناسب چیزی بیش از سیر‌کردن شکم است که با سلامت جسم و روح ما سر و کار دارد و خوردن غذاهای نامناسب تا چه حد می‌تواند ما را به مرگ نزدیک‌تر کند و از سوی دیگر استفاده از غذاها و خوردنی‌های سالم ما را روزبه‌روز جوان‌تر و قوی‌تر کند.
[ادامه مطلب]مرگ تدریجی با این خوراکی ها!
تمام غذاهایی که در روغن زیاد سرخ می شوند حاوی ماده خطرناکی به نام «آکریلامید» هستند. چیپس سیب زمینی نیز این شرایط مستثنی نیست.
[ادامه مطلب]چگونه با غذا خوردن از پیری زودرس جلوگیری کنیم
غذا خوردن آدابی دارد که با رعایت آن می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرده و بدن سالم‌تری داشته باشیم.
[ادامه مطلب]افزودنی های خوراکی موجب کم تحرکی می شوند
طبق نتایج یک مطالعه جدید، میزان بالا فسفات غیرآلی که به شکل وسیعی در برخی نوشابه ها، گوشت های بسته بندی شده و سایر محصولات فراوری شده استفاده می شود، می تواند علت بی تحرکی باشد.
[ادامه مطلب]۵ خاصیت مهم هویج
هویج از جمله سبزیجات ریشه‌ای به حساب می‌آید که اغلب در گروه خوراکی‌های کاملا سالم قرار می‌گیرد.
[ادامه مطلب]بهترین منابع پروتئین برای کاهش وزن موثر
اگر در حال تلاش برای کاهش وزن هستید، احتمالا نیازی به یادآوری این نکته نیست که نیاز به مقادیر زیاد پروتئین خواهید داشت. پروتئین حتی از بسیاری از منابع گیاهی، شما را سریع تر به اهداف کاهش وزن تان می رساند.
[ادامه مطلب]میانگین نمک دریافتی ایرانی ها بالاتر از مقدار توصیه شده است
رییس انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت:متوسط نمک دریافتی روزانه در ایران بالاتر از مقدار توصیه شده یعنی 5 گرم در روز است.
[ادامه مطلب]تاثیرات شگفت انگیز 6 گیاه در مبارزه با سرطان، ثابت شده است
تقریبا همه سلول های سرطانی رشد سریعی دارد اما درمان آن به نوع سرطان، مرحله بیماری و قسمتی از بدن که درگیر بیماری است، ارتباط دارد، برخی از انواع سرطان ها تنها از طریق شیمی درمانی یا دارو درمان می شود، در حالی که برخی از انواع آنها به جراحی، پرتودرمانی، شیمی درمانی یا هر دو نیاز پیدا می کند.
[ادامه مطلب]تمام مزایای سلامتی ماده معدنی سلنیوم!
بدن برای محافظت سلول های در برابر استرس اکسیداتیو و کمک به تولید هورمون تیروئید نیاز به سلنیوم دارد.
[ادامه مطلب]صفحه 252 از 300
