کد مطلب:
تسکین شدت آسم با انجام ورزش های هوازی
طبق یک بررسی جدید، فعالیت های بدنی که موجب می شود ضربان قلب بالا برود می تواند به مبتلایان به بیماری آسم کمک کند.
[ادامه مطلب]چگونه بر بی‌حالی و بی‌حوصلگی خود غلبه کنیم؟
شکی نیست که ورزش کردن به صورت مرتب، ثمرات جسمی بسیاری در پی دارد. این امر توسط متخصصان سلامت، سازمانهای بهداشتی و دولتها به عنوان بخش اساسی داشتن یک زندگی سالم توصیه میشود.
[ادامه مطلب]کاهش روند زوال عقل با مصرف زردچوبه
طبق مطالعه محققان تایوانی مصرف یک گرم زردچوبه در روز باعث بهبودی حافظه و کاهش خطر زوال عقل می شود.
[ادامه مطلب]راهنمایی برای انتخاب مناسب ترین کفش تابستانی
دکتر علیرضا مقتدری ، متخصص طب فیزیکی و فلوشيپ فوق تخصصي درد طی یادداشتی به سلامت نیوز نوشت: با فرا رسیدن گرمای تابستان باز هم علاقه برای خرید کفش های خنک و سبک تابستانی افزایش پیدا می کند اما بهتر است بدانید تابستان فصلی است که پاهای شما بیش از اوقات دیگر سال دچار آسیب و بیماری می شوند
[ادامه مطلب]اعجاز پیاز در مقابله با بیماری‌های قلبی عروقی
به گفته دانشمندان مصرف پیاز به هر شکلی (خام یا پخته) در رژیم غذایی مفید است زیرا از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
[ادامه مطلب]از خواص بادام چه می‌دانید؟
پژوهشگر گیاهان دارویی در خراسان جنوبی، با بیان اینکه مغز بادام شیرین مقوی معده بوده و نیروی جنسی را تقویت می‌کند، گفت: مخلوط آن با عسل برای درد کبد، سرفه و ناراحتی‌های کلیه و چغاله بادام لثه‌ها را سفت و برای تقویت ریشه دندان مفید است.
[ادامه مطلب]خاطره نگاری خواندنی جراحان پیوند اعضاء
جاشوا مزریچ و جوزفاسکالیا - آپریل ٢٠١٥ دو پزشک میگویند برای بیماران علاج‌ناپذیر، اهدای اعضایشان بسیار سخت است.بیمار ما- که او را W. B می‌نامیم- ٥٦ ساله و پدر سه فرزند است که تا سال گذشته همیشه در سلامتی به سر می‌برد و به شغل تعمیر اتومبیل پرداخته و برای خانواده‌اش تلاش کرده است. اما همه اینها مربوط به قبل از فوریه ٢٠١٤ بود، وقتی بیماری ALS برای او تشخیص داده شد. این بیماری مربوط به انحطاط سیستم عصبی، با ناتوانی پیش‌رونده عضلات نمایان شده و به از دست رفتن توانایی حرکات ارادی، سخت شدن تنفس و درنهایت مرگ منجر میشود.
[ادامه مطلب]تاثیر درست ایستادن و نشستن بر ایجاد اعتماد به نفس
طبق مطالعات انجام شده توسط دانشگاه‌های مختلف آمریکا، صحیح ایستادن، اثرات زیادی در کاهش هورمون استرس و انتشار تستوسترون دارد.
[ادامه مطلب]ایستاده کار کنید
محققان همیشه اعلام کرده‌اند که نشستن طولانی‌مدت در طول روز نه‌تنها مفید نیست بلکه برای سلامتی مضر است. از سوی دیگر، ایستادن هم در زمان‌های زیاد مشکلاتی را به دنبال دارد. طراحان به تازگی نوعی صندلی ابداع کرده‌اند که حالتی بین نشستن و ایستادن برای کاربر فراهم می‌کند و خطرات مرتبط با نشستن در آن کاهش یافته و هنگام ایستادن هم فشار وزن بدن از روی پاها برداشته شده است.
[ادامه مطلب]معجزه‌های موز را بشنا‌سید
موز میوه محبوب بیشتر آدم‌هاست که جایش خیلی زود در سبد پذیرایی خالی میشود اما شاید بد نباشد که بدانید این میوه پرانرژی و خوش خوراک معجزه‌های درمانی زیادی دارد و در رفع برخی بیماری‌ها و مشکلات سلامتی می‌تواند بهتر از برخی داروها عمل کند.
[ادامه مطلب]تاثیر مصرف گردو بر کاهش روند پیشرفت سرطان پروستات
پژوهشی جدید در مورد رابطه مصرف گردو و سرعت پیشروی سرطان پروستات حاکی از تاثیرات مثبت این ماده غذایی بر کاهش سرعت رشد و پیشروی سلول های سرطان پروستات است.
[ادامه مطلب]دارچین بخورید تا به سرطان روده مبتلا نشوید!
برای اغلب ما دارچین تنها یک ادویه است که با طعم و بوی خوشش غذای ما را لذیذتر می کند، ادویه که گاهی هم به ندرت در پخت و پز از آن استفاده می کنیم. اما خواص دارچین تنها در همین طعم و بو خلاصه می شود؟ فکر می کنید دارچین می تواند به عنوان یک پیشگیری کننده در مقابل برخی بیماری ها محسوب شود؟
[ادامه مطلب]مغزدانه‌ها مانع مرگ زودرس میشوند
مطالعه‌ای در هلند نشان می‌دهد که خوردن نیم مشت مغزدانه (گردو، فندق، بادام، بادام زمینی، بادام هندی) در روز خطر مرگ زودهنگام را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.
[ادامه مطلب]با ۶ نکته مشترک بهترین ورزش ها آشنا شوید
اگر بخواهیم خیلی ساده به ورزش نگاه کنیم و آن را انجام دهیم، یعنی یک فعالیت ورزشی در حد حفظ سلامتی، خواهید دید که فواید زیادی برای شما خواهد داشت، اما قطعا" خیلی ها صرفا" این دیدگاه را نسبت به ورزش ندارند و دیدگاهی وسیع تر دارند.
[ادامه مطلب]آوکادو ضد سرطان خون
یک محقق کانادایی موفق به کشف یک لیپید در آوکادو شده است که با هدف قرار دادن ریشه سرطان خون با این بیماری مبارزه می کند.
[ادامه مطلب]مصرف شکلات تلخ و شیری برای سلامت قلب و مغز مفید است
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که نه تنها مصرف شکلات تلخ بلکه مصرف شکلات شیری نیز برای سلامت قلب مفید است.
[ادامه مطلب]تأثیرات مخرب وای‌فای بر کودکان
محققان انگلیــــسی خواستار تصویـــب ممنوعیت استفاده از وای فای در مراکز نگهداری کودکان شدند. به دنبال ممنوعیت استفاده از سیستم وای فای در مهدهای کودک و دبستان‌های فرانسه؛ محققان بریتانیایی نیز خواستار استفاده نکردن از این نوع سیستم برای اتصال به اینترنت در کودکستان‌ها و دبستان‌ها شدند.
[ادامه مطلب]روزه گرفتن سبب احیای سیستم ایمنی بدن میشود
سلامت نیوز: محققان دانشگاه سوترن آمریکا میگویند:احیای سیستم ایمنی موجب محافظت بهتر از بدن در برابر عفونت و بیماری میشود. به گفته ی این محققان، در حقیقت هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف سه وعده غذا در روز برای تامین انرژی بدن مفید است.
آنها می افزایند: حذف وعده های غذایی و...
[ادامه مطلب]چه زمانی ورزش کردن را متوقف کنیم؟
ورزش کردن در کنار تغذيه مناسب و استراحت کافي، به بازسازي بدن کمک مي کند، اما من دوستي دارم که از اين قضيه غافل است و براي آماده سازي خودش تمرين هاي ورزشي شديد و طولاني مدت انجام مي دهد.
[ادامه مطلب]معجونی خانگی برای درمان جوش
با دارچين و عسل خمير تهيه کنيد.
[ادامه مطلب]صفحه 69 از 300
