کد مطلب:
کاهش اندک وزن هم فواید بزرگی برای سلامت دارد
طبق یک مطالعه جدید، تنها کاهش ۵ درصد از وزن بدن تاثیرات مثبت قابل توجهی بر سلامت دارد.
[ادامه مطلب]هنگام خانه‌تکانی زیاد از شوینده‌ها استفاده نکنید
یک متخصص پوست، مو و زیبایی با بیان اینکه تماس پوست با شوینده‌ها می‌تواند باعث بروز حساسیت‌های پوستی شود، گفت: بهتر است افراد حین استفاده از شوینده‌ها کمترین تماس پوستی را با این مواد داشته باشند.
[ادامه مطلب]پنج حرکت ورزشی نشسته
در دنیای امروز معمولا افراد فعالیت فیزیکی زیادی ندارند و اکثرا می‌نشینند. نشستن در بیشتر ساعات روز باعث افزایش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود. می‌توان ورزش‌های خاصی را به صورت نشسته انجام داد و بدین شکل عضلات بدن را فعال کرد.
[ادامه مطلب]پیشنهادهای آسان برای محافظت از کلیه های شما
کلیه ها اندام های حیاتی برای تصفیه سموم و حفظ تعادل شیمیایی بدن و فشار خون هستند. برخی از شایع ترین بیماری های کلیوی شامل سنگ کلیه، عفونت های دستگاه ادراری و فشار خون بالا است.
[ادامه مطلب]پوسیدگی دندان، عارضه شایع در بین کودکان
دندانپزشکان اطفال همواره به والدین توصیه می‌کنند که با رعایت نکات بهداشتی ضروری، سلامت دندان‌ها و لثه‌های کودکان خود را حفظ کنند.
[ادامه مطلب]بهبود عملکرد مغز از طریق صحبت کردن با خود
به احتمال زیاد شما افراد زیادی را دیده‌اید که با خود صحبت می‌کنند در مورد این افراد چه فکری می‌کنید؟
[ادامه مطلب]خانمم روزی 2 بسته سیگار می کشد،چکار کنم؟
سلامت نیوز-*نسیم احمدی:خانمم روزی 2 بسته سیگار می کشد! خواهش می کنم بگویید چه کار کنم؟ راهنمایی ام کنید.مخاطب گرامی! پیش نیاز ترک سیگار، این است که همسرتان با خودش صادق بوده، متعهد و آماده برای تلاشی مضاعف باشد تا بتواند سیگار را ترک کند. اصولا انسان ها از هر تغییری در زندگی خود...
[ادامه مطلب]کدام گزینه بهتر است؟ پیاده روی کنیم یا بدویم؟
اگر قصد کاهش وزن دارید، باید بدانید که اگرچه پیاده روی بسیاری از سودمندی های بهداشتی را داشته باشد، اما تعداد زیادی از پژوهش ها حاکی از آن است که دویدن ممکن است بهترین ورزش برای کاهش وزن باشد.
[ادامه مطلب]بایدها و نبایدهای ورزش در هوای آلوده
تحرک و فعالیت های ورزشی در هوای آلوده حجم بیشتری از آلاینده ها را به مجاری تنفسی وارد می کند، اما نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که آلودگی هوا نباید توجیهی برای توقف حرکات ورزشی باشد، حتی اگر این فعالیت ها به فضای بسته محدود شود.
[ادامه مطلب]رمز و رازهای قد بلند شدن
علم ژنتیک معتقد است که وقتی کودکی متولد می‌شود، میزان قد او از قبل و بر اساس قد پدر و مادرش تعیین شده است. در این صورت اگر پدر و مادر کوتاه قد باشند، به دلیل به ارث بردن ژنهای کوتاه قدی، در آخر فردی کوتاه قد خواهید بود؛اما واقعیت این است که اگرچه ژن‌ها نقش مهمی در میزان قد سن بلوغ شما دارند، اما رازهایی وجود دارد که به وسیلۀ آن‌ها می‌توان بر توقف قد ژنتیکی غالب شد، چراکه علاوه بر ژنتیک، عوامل محیطی نیز بر روند رشد قدی مؤثرند.
[ادامه مطلب]چطور خطر فرش ها و موکت ها را برای سلامتی به حداقل برسانیم؟
فرش ها اگرچه یک خانه را گرم و دنج نگه می دارند، اما می توانند منبع پنهان آلرژن ها، گرد و غبار، باکتری ها و دیگر آلاینده ها باشند و بر روی کیفیت هوای داخل خانه و در نهایت سلامت ما تاثیر منفی بگذارند.
[ادامه مطلب]مردم به برچسب اصالت فرآورده های آرایشی توجه کنند
رئیس اداره نظارت و ارزیابی تولید فرآورده های آرایشی و بهداشتی سازمان غذا و دارو به مردم توصیه کرد که هنگام خرید فرآورده های آرایشی به برچسب اصالت آن توجه کنند.
[ادامه مطلب]چطور یک خانه تکانی اساسی داشته باشیم؟
با نزدیک شدن به پایان سال، بسیاری از خانواده های ایرانی با تمیز کردن خانه هایشان به استقبال نوروز می روند. اما یک خانه تکانی کم دردسر و ماندگار اصول خودش را دارد.
[ادامه مطلب]5 توصیه مهم برای مراقبت از پاها
پا یکی از مهمترین اعضای بدن است. ولی متـأسفانه بسیاری از افراد به پاهایشان توجه و رسیدگی نمی کنند، بسیاری از انسان ها با رعایت نکردن بهداشت پا و همچنین پوشیدن کفش نامناسب و تنگ باعث به خطر انداختن پایشان می شوند.
[ادامه مطلب]ترکیب طبیعی برای یک خواب دلچسب
با خوردن این ترکیب طبیعی، در کمترین زمان به خواب رفته و خواب دلچسبی را تجربه خواهید کرد. پس از بیدار شدن نیز کاملا سرحال خواهید بود.
[ادامه مطلب]2 راهکار برای کاهش 25درصدی سکته مغزی
مطالعات جدید انجمن سکته مغزی آمریکا نشان می دهد، خواب کافی و ورزش منظم، احتمال سکته مغزی را 25 درصد کاهش می دهد.
[ادامه مطلب]راه‌های افزایش حافظه از دیدگاه طب اسلامی
یک محقق طب اسلامی راه‌های رفع فراموشی و افزایش حافظه را تشریح کرد.
[ادامه مطلب]ظروف بی‌ضرر برای آشپزی را بشناسید
رئیس جامعه گران طب ایرانی به ارتباط بین زانو درد و استفاده نکردن از ظروف مسی اشاره کرد و گفت: استفاده از ظروف تفلون یک اقدام بیوتروریسم است.
[ادامه مطلب]اگر این نشانه‌ها را دارید، عاشق شده‌اید!
مطالعه‌ای نشان داده است که هنگام احساس علاقه زیاد و عشق تغییر و تحولات چشمگیری در بدن اتفاق می‌افتد و بدن واکنش‌های متفاوتی را از خود نشان می‌دهد.
[ادامه مطلب]مزایای باور نکردنی زود خوابیدن!
در دنیای مدرن با پیشرفت فناوری افراد تا پاسی از شب درگیر فناوری هستند، در حالی که نمی‌دانند چه آسیب‌های جبران‌ناپذیری را به بدن خود وارد می‌کنند.
[ادامه مطلب]صفحه 26 از 300
