کد مطلب:
سرانه کم مصرف تخم‌مرغ در ایران
کارشناس ارشد تغذیه با اشاره به مصرف کم تخم‌مرغ در کشور گفت: هر ایرانی در سال 155 عدد تخم‌مرغ مصرف می‌کند.
[ادامه مطلب]مواد غذایی برای رشد مغزکودک
شکل ظاهری گردو یک نسخه کوچک از مغز را تداعی می‌کند. بر همین اساس، منطقی است که این مغز خوراکی سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و پروتئین به تقویت مغز و بهبود سلامت آن کمک کند.
[ادامه مطلب]مصرف پروتئین سویا عامل تقویت استخوان ها
رژیم غذایی سرشار از سویا در دوران کودکی موجب کاهش از بین رفتن استخوان ها در افراد بزرگسال می شود.
[ادامه مطلب]خوردن روزانه تخم مرغ ریسک سرطان سینه را کاهش می دهد
به گفته محققان، ریسک ابتلا به سرطان سینه با خوردن روزی یک عدد تخم مرغ تا ۱۸ درصد کاهش می یابد.
[ادامه مطلب]ضایعات غذا در کشور حدود 30 درصد مصرف است
رئیس مرکز مدیریت شبکه بهداشت و درمان وزارت بهداشت گفت: امنیت غذایی تنها به دغدغه فکری مردم در خصوص نایاب شدن محصول غذایی مربوط نمی‌شود؛ بیشخواری، پرخوری و دورریزی غذا نیز به بحث امنیت غذایی مربوط می‌شود.
[ادامه مطلب]با حذف لبنیات از رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می‌دهد؟
بسیاری از مردم دریافته اند هنگامی که مصرف لبنیات را کاهش می دهند یا به طور کامل کنار می گذارند کمتر دچار نفخ می شوند. حتی اگر نسبت به لاکتوز حساسیت نداشته باشید، گاهی اوقات مصرف لبنیات می تواند به نفخ، گاز، و ورم شکمی منجر شود که هیچ کس تمایلی به تجربه این شرایط ندارد.
[ادامه مطلب]خطرات مصرف بیش از حد فیبر
یک اتفاق نظر کلی این است که مصرف مواد حاوی فیبر می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامتی شما داشته باشد.
[ادامه مطلب]8 گزینه غذایی موثر برای کاهش طبیعی فشار خون
فشار خون بالا یك وضعیت پزشكی است كه می تواند در اثر استرس بیش از حد، چاقی، مصرف بالای نمك، دیابت و غیره ایجاد شود.
[ادامه مطلب]نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
وی بیان کرد: چربی سوزی در طب سنتی به صورت استفاده از گیاهان ملین، مدر و داروهای گیاهی با طبع گرم که با ایجاد حرارت به دفع چربی و سموم بدن از طریق پوست کمک می کنند.
[ادامه مطلب]بدترین عاداتی که باعث چاقی شکمی می شوند
چربی شکمی از نوع خطرناک ترین چربی های بدن است که منجر به بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک، سکته مغزی و دیگر مسائل جدی سلامت می شود.
[ادامه مطلب]غذاهایی که در پاییز گرم‌مان می‌کنند
تنظیم کردن قواعد پخت‌وپز و عادت‌های غذایی، متناسب با تغییرات فصلی، واقعا مهم است. این نکته، جایگاه خاص و مهمی در طب آیورودا دارد که پیشینه‌اش به سنت‌های هندی برمی‌گردد. در این طب، خوردن مواد غذایی گرم‌کننده در فصل پاییز و زمستان برای حفظ سلامتی و تعادل بدن، از اهمیت زیادی برخوردار است.
[ادامه مطلب]چرا باید از غذاهای محلی استفاده کنیم؟
منوهای مختلف غذایی، از بین رفتن مرزهای اطلاعاتی بین ملت ها ، تنوع طلبی ما انسان ها و... باعث شده است تمایل پیدا کنیم تا از غذاهای کشورهای دیگر هم استفاده کنیم اما آیا این شیوه مناسب است؟
[ادامه مطلب]خواص انار از نظر طب سنتی
یک متخصص طب سنتی گفت: بهتر است دانه‌های انار را با پره‌ها و کمی از پیه (بخش‌های سپیدرنگ و کمی تلخ) میان دانه‌ها بخوریم تا موجب ضعف معده نشود همچنین آب انار ترش‌وشیرین با پیه داخل آن همراه کمی شکر برای تقویت معده و رفع خارش مفید است.
[ادامه مطلب]وضعیت فشارخون ایرانی ها
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، گفت: بررسی ها نشان داده است از هر ۴ فرد بالغ، یک نفر درگیر فشار خون است.
[ادامه مطلب]تاثیر تغذیه ناسالم بر سیستم ایمنی
مصرف غذاها و خوراکی‌های ناسالم می‌تواند منجر به نوعی سوء تغذیه شود که بر اثر آن، سیستم ایمنی به بدن حمله می‌کند.
[ادامه مطلب]بازنگری در راهنمای غذای ایرانی‌ها / توجه به "حبوبات" به عنوان غذای اصلی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از اقدامات انجام شده در جهت بازنگری در راهنمای غذای ایرانیان خبر داد و در عین حال بر ترویج فرهنگ مصرف حبوبات در وعده‌های غذایی اصلی تاکید کرد.
[ادامه مطلب]حذف پالم از لبنیات
وزیر بهداشت با اشاره به اینکه با سلامت مردم برخورد سیاسی نشود از کاهش ۴۰ درصدی واردات پالم خبر داد و گفت: از آنهایی که قدرت برای آنها مهمتر از دین است درخواست می‌کنم که لااقل پای خود را از سلامت مردم بیرون بکشند.
[ادامه مطلب]روز جهانی غذا و جهانی بدون گرسنه
شانزدهم اکتبر (25 مهرماه) با هدف دستیابی به جهانی بدون گرسنه تا سال 2030 میلادی، روز جهانی غذا نام گرفته است.
[ادامه مطلب]10 روش لاغریِ بدون رژیم غذایی!
کاهش وزن همیشه شامل گرفتن رژیم‌های سرسختانه غذایی و انجام ورزش‌های دشوار نیست. این امر از طرق دیگری نیز محقق می‌شود.
[ادامه مطلب]سالانه ۳۵ میلیون تن غذا در کشور دور ریخته می شود
سلامت نیوز: دکتر زهرا عبداللهی در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه : «صبحانه از وعده های اصلی غذایی است و ۲۵ درصد انرژی روزانه باید از این وعده غذایی تامین شود. دانش آموزان و افرادی که به کارهای فکری اشتغال دارند نباید از اهمیت صبحانه غافل شوند، افزود: عملکرد طبیعی مغز...
[ادامه مطلب]صفحه 207 از 300
