کد مطلب:
لزوم پرهیز جدی از نوشیدن «آب سرد» در پاییز و زمستان
برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و حفظ تندرستی در فصل پاییز و زمستان باید از نوشیدن «آب سرد» به‌صورت جدی پرهیز داشت.
[ادامه مطلب]گیاهانی سرشار از پروتئین که هر روز باید بخورید
متخصصان تغذیه بر این باورند که رژیم های غذایی بر پایه گیاهان خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت، چاقی و سرطان را کاهش می دهند. گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم هستند و میزبانان ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شوند.
[ادامه مطلب]دمنوش هایی برای مبارزه با کم‌خونی
نوشیدن دمنوش‌ها در فصل‌های پاییز و زمستان بسیار مفید است و نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریهای مختلف دارند.
[ادامه مطلب]میوه‌های خشک مفیدند؟
احتمالا شما هم ممکن است بارها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟
[ادامه مطلب]ماجرای برنج‌های لاستیکی و پلاستیکی
معاون اداره کل نظارت بر فرآورده‌های غذایی سازمان غذا و دارو به انتشار کلیپی در فضای مجازی با مضمون برنج‌های لاستیکی و پلاستیکی واکنش نشان داد.
[ادامه مطلب]رژیم غذایی شیرین برای افراد سالم نیز مضر است
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف زیاد خوراکی های شیرین می تواند به کبد افراد سالم نیز آسیب بزند.
[ادامه مطلب]اتحادی برای مقابله با سرطان پروستات!
به نظر می رسد مقادیر اندک از تعداد زیاد مواد شیمیایی گیاهی می تواند پتانسیل بیشتری برای ارائه اثرات مفید نسبت به مقادیر زیاد از تعداد کم مواد شیمیایی گیاهی داشته باشد.
[ادامه مطلب]این مواد غذایی شما را از سرطان پستان در امان نگاه می‌دارد
بر اساس پژوهش‌ها و مطالعاتی که در زمینه کنترل بیماری سرطان پستان در مرکز تحقیقاتی کالیفرنیا انجام شده است، ارتباط تنگاتنگی میان رژیم غذایی سالم و جلوگیری از ابتلا و پیشرفت این بیماری وجود دارد.
[ادامه مطلب]چند درصد از غذای دریافتی روزانه را باید پروتئین ها تشکیل دهند؟
پروتئین ها مهمترین عوامل تشکیل دهنده ساختار بدن ساختار بدن هستند و مصرف آنها برای کنترل سوخت و ساز و پروسه های حیاتی بدن، لازم و ضروری است.
[ادامه مطلب]75 درصد عسل‌های دنیا آلوده به آفت‌کش هستند!
براساس تحقیقات و آزمایشات دانشگاه داندی(dundee) هلند روی نمونه عسل‌هایی از سراسر دنیا مشخص شد که 75 درصد عسل موجود در دنیا به آفت کش آلوده هستند که جمعیت زنبورها را به شدت تهدید می‌کند.
[ادامه مطلب]خوراکی های پاییزی برای کاهش التهاب و درد
برخی گزینه های غذایی مخصوص فصل پاییز، خاصیت کاهش التهاب و درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید را دارند.
[ادامه مطلب]وقتی روی به جنگ سرطان می‌رود
اگر به رفلاکس اسید معده مبتلا هستید، یا حتی اگر این گونه نیست، از مصرف روی به میزان کافی اطمینان حاصل کنید. بیشتر مردم روزانه به حدود 8 تا 11 میلی گرم روی نیاز دارند.
[ادامه مطلب]کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
بسیاری از ریسک فاکتورهای فشار خون بالا از کنترل شما خارج هستند، مانند سن، پیشینه‌ی خانوادگی، جنسیت و نژاد. اما عواملی هم وجود دارند که میتوانید کنترل‌شان کنید مانند ورزش و رژیم غذایی.
[ادامه مطلب]باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی‌ها
شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید خیلی تصوراتی که از خوراکی‌های اطرافتان تا امروز داشتید کاملا غلط و غیر علمی بوده اند. با خواندن این گزارش برخی از این باورها را فراموش کنید.
[ادامه مطلب]بهترین دمنوش های فصول سرد سال
در طبیعت گیاهان بسیاری وجود دارد که با خواص بی نظیر خود می‌‌توانند بدن را از بیماریهای مختلف دور کنند و دمنوش‌‌های این گیاهان در روزهای سرد سال، به بدن کمک بسیاری میکنند.
[ادامه مطلب]در ۶ زمان مصرف نمک را می توانید کمی افزایش دهید
اکثر افراد روزانه مقادیر کافی نمک یعنی همان ۲۵۰۰ میلی گرم را مصرف می کنند اما در این بین کسانی ھم ھستند که تصورشان بر این است نمک باید به کلی از رژیم غذایی شان حذف شود.
[ادامه مطلب]قابل توجه خانم‌های بالای ۵۰ سال
بر طبق یک مطالعه جدید ارائه شده در کنفرانس علمی سالانه انجمن قلب آمریکا، زنان بالای ۵۰ سال که در رژیم غذایی خود از پروتئین بالایی استفاده میکنند، ممکن است که بیشتر در خطر ابتلا به نارسایی های قلبی قرار گیرند، به خصوص اگر منبع این پروتئین‌ها گوشت باشد.
[ادامه مطلب]مصرف روزانه موز و آووکادو از بیماری قلبی پیشگیری می کند
خوردن روزانه یک عدد موز و آووکادو از سفت شدن عروق خونی که می تواند منجر به بیماری قلبی و مرگ شود، پیشگیری می کند.
[ادامه مطلب]خطرناک‌ترین تفریح مردم ایران!
دبیر دومین همایش و جشنواره غذادرمانی با اشاره به جایگاه مهم غذادرمانی در طب ایرانی ـ اسلامی عنوان کرد: رفتن به کافی‌شاپ و رستوران بیشترین و خطرناک‌ترین تفریح مردم ایران است.
[ادامه مطلب]سه ماده مغذی که باید به رژیم غذایی افزوده شوند
بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذایی‌شان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای بدن را در رژیم غذایی خود فراموش میکنند.
[ادامه مطلب]صفحه 88 از 300
