کد مطلب:
تاثیر رژیم غذایی مدیترانه ای بر تقویت باکتری های سودمند روده
دانشمندان دریافته اند رژیم غذایی مدیترانه ای موجب افزایش باکتری های خوب ساکن در روده تا ۷۰ درصد می شود.
[ادامه مطلب]بیش از 50 درصد نان های سنتی جوش شیرین دارد
دبیر سندیکای خمیر مایه ایران استفاده از جوش شیرین در تهیه نان مصرفی مردم را یک تقلب دانست و گفت: اکنون بیش از 50 درصد نان های سنتی در کشور با جوش شیرین تهیه می شود.
[ادامه مطلب]آیا مصرف آبمیوه ها در ابتلا به دیابت نقش دارد؟
یکی از فاکتورهای مهم بر ابتلا به دیابت، الگوی غذایی و تغذیه‌ای فرد میباشد. مواد غذایی به طور مستقیم از طریق محتوای ریز مغذی‌ها و درشت مغذی‌ها بر ابتلا به دیابت اثرگذار می‌باشند.
[ادامه مطلب]بهترین خوراکی ها برای حفظ سلامت سیستم لنفاوی
سيستم لنفاوي از غدد، گره هاي لنفاوی، طحال، تيموس و لوزه تشکيل شده است. اين سيستم، سلول ها را پاکسازی و ضايعات سلولی بدن را از بافت ها به خون منتقل می کند تا از طريق ۲ عضو اصلي و سم زدای بدن يعنی کبد و کليه تصفيه شود.
[ادامه مطلب]طرز تهیه غذایی با نخود فرنگی که لاغر می کند
یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف نوع خاصی از پلو که کم کالری بوده به علت داشتن نشاسته، باعث تولید انرژی زیاد در بدن می‌شود.
[ادامه مطلب]9 ماده غذایی برای مقابله با آلرژی بهاری
گرده گل و گیاه و دیگر آلرژن ها مخاط بدن را حساس کرده و سیستم ایمنی را وادار می‌کنند تا با تولید یک ماده شیمیایی به نام هیستامین واکنش نشان دهد. البته اگر طبیعت مواد تحریک کننده تولید هیستامین وجود دارد پادزهر آن نیز آفریده شده است.
[ادامه مطلب]همه خواص این بد بوی پرخاصیت
محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس، اثرات سیر روی سلامت بدن را بررسی کردند و به این نتیجه رسیدند که این گیاه ویژگی‌های سلامتی فراوانی دارد.
[ادامه مطلب]بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت مفاصل
زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود.
[ادامه مطلب]دو شایعه درباره شیر که در میان مردم رایج است
فرآورده‌های شیر استریل و توزیع شیرفله و همچنین فرآورده آب معدنی بسته بندی شده از مواد پر مصرف جامعه است که در میان مردم شایعات و باورهای مختلفی درباره آنها وجود دارد و هر کدام از آنها نیز طرفداران و مخالفان فراوانی دارند.
[ادامه مطلب]تاثیر نوشیدنی کفیر در کاهش فشارخون
محققان می گویند نوشیدنی کفیر با تشدید ارتباط بین روده و مغز تاثیر مثبتی بر فشارخون دارد.
[ادامه مطلب]بهترین زمان برای خوردن میوه
اگر موقع نامناسبی میوه بخورید ممکن است تمام فوایدی که دارد از بین برود. مهم است بدانیم بهترین زمان برای خوردن میوه چه زمانی است؟
[ادامه مطلب]تمام خوراکی های سفید رنگی که باید بیش از همیشه مصرف کنید
بهترین روش برای به دست آوردن مواد مغذی بیشتر و آنتی اکسیدان های ضد بیماری، مصرف میوه ها و سبزیجات رنگی است، اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست.
[ادامه مطلب]5 پیشنهاد غذایی برای حذف سموم از مثانه
مثانه به رغم نقش مهمی که در بدن دارد، با افزایش سن دچار تغییراتی می شود.
[ادامه مطلب]بهترین و بدترین غذاها برای خواب
از شمردن گوسفند ها خسته شدید؟ دراز کشیدن در جا در حالی که با خوابیدن مشکل دارید می تواند خیلی خسته کننده باشد و باعث انتخاب غذاهای ناسالم، اضافه وزن و افزایش خطر چاقی، بیماری قلبی و دیابت شود.
[ادامه مطلب]راه‌حلی متفاوت برای کاهش فشارخون
یافته‌های اخیر دانشمندان نشان می‌دهد خوردن کِفیر باعث کاهش فشارخون می‌شود.
[ادامه مطلب]عسل موم دار بخریم یا بدون موم؟
در وعده صبحانه از خوردن کره با مربا خسته شده بود و قصد داشت عسل را جایگزین مربا کند. به مغازه‌ای رفت تا عسل بخرد.
[ادامه مطلب]سالم ترین غذاهای گیاهی برای مردانی که تمایلی به گوشت ندارند
انتخاب رژیم غذایی گیاهی راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پروستات و سایر سرطان ها است ضمن این که راهی مناسب برای حفظ سلامت محیط زیست محسوب می شود.
[ادامه مطلب]می خواهید وزن کم کنید؟ این هورمون ها را تنظیم کنید
یکی از سوالات شایعی که خانم ها با بالا رفتن سنشان از من می پرسند این است: هم درست غذا می خورم و هم ورزش می کنم پس چرا اینقدر کاهش وزنم سخت پیش می رود؟ ممکن است همان کارهایی را انجام دهید که همیشه می کردید اما متوجه شوید دیگر برای متناسب ماندن کافی نیستند. حتی اگر بدانید وارد دوره پیش یائسگی یا یائسگی شده اید، شاید متوجه نشوید که نوسانات هورمونی می توانند در افزایش وزنتان نقش داشته باشند.
[ادامه مطلب]نسخه گیاهی برای پیشگیری از انسداد سرخرگ ها
چه به آترواسکلروز مبتلا باشید و چه نباشید، همه انسان ها با افزایش سن سخت شدن سرخرگ ها را تجربه می کنند. این به معنای آن است که محافظت پیشگیرانه از سرخرگ ها ایده خوبی محسوب می شود.
[ادامه مطلب]زردهای خوشمزه
رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می‌آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می‌رسید میتوانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت.
[ادامه مطلب]صفحه 24 از 300
