کد مطلب:
برای جلوگیری از اضافه وزن هنگام ترک سیگار چه کنیم؟
احتمالا همه کسانی که بناست سیگار را ترک کنند، به این نکته اشراف دارند که نیکوتین موجود در سیگار، متابولیسم بدن را افزایش می دهد و وقتی شما سیگار را ترک می کنید کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن منجر به افزایش وزن در شما می شود.
[ادامه مطلب]چند نکته درباره خواص گوشت شتر
امروزه بسیاری از شهرنشینان به علت عادت نداشتن به مصرف گوشت شتر از خوردن آن اجتناب می‌کنند. برخی نیز بر این باورند که این گوشت سفت و دیرپز بوده و ارزش غذایی ندارد. حال پرسش اینجاست، ارزش غذایی گوشت شتر چه میزان است؟
[ادامه مطلب]ضرورت رژیم غذایی کم قند برای بیماران کبدی
به گفته محققان، آسیب کبدی ناشی از رژیم غذایی غنی از چربی، قند و کلسترول به دشواری بهبود می یابد مگر آنکه رژیم غذایی به طور کامل اصلاح شود.
[ادامه مطلب]سلامت محصولات کشاورزی کنترل می‌شود
رئیس سازمان جهاد کشاورزی مازندران از بررسی و تایید سلامت محصولات این استان به ویژه برنج توسط دانشگاه علوم پزشکی مازندران خبر داد.
[ادامه مطلب]نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند کمتر بزهکار و معتاد میشوند
یک عضو کمیته کشوری ترویج تغذیه با شیر مادر، عنوان کرد: بزهکاری، اعتیاد، مشکلات رفتاری و روانی در کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، کمتر دیده می‌شود.
[ادامه مطلب]چرا نباید روغن بخوریم؟
یک متخصص تغذیه به مردم توصیه کرد که مصرف غذاهای سرخ کردنی را به حداقل برسانند و غذاهای کبابی و آب‌پز را در اولویت تغذیه‌ای خود قرار دهند.
[ادامه مطلب]مصرف پیتزا همراه نوشابه عامل بروز حمله قلبی
به گفته محققان، از هر ۶ مرگ در جهان پیشرفته امروز یک مرگ به دلیل بیماری قلبی تصلب شریان رخ می دهد.
[ادامه مطلب]ویژگی‌های غذای سالم چیست؟
غذای خوب، غذایی است که ترکیب آن موافق با نیازهای بدن باشد و درعین حال سالم و بدون آلودگی به مصرف انسان رسیده باشد. تغذیه نادرست همیشه از کمبود مواد مغذی حاصل نمی‌شود، بلکه در بسیاری از موارد، غذای خوب و کافی با دست انسان به غذای آلوده یا بی‌ارزش و بالاخره زیانبخش تبدیل می‌شود.
[ادامه مطلب]رنگ فرش در تار و پود خوشمزه‌ها!
در میان افزودنی‌هاي مواد غذایی، رنگ از اهمیت ویژه‌اي برخوردار است. استفاده وسیع از از رنگ‌ها در مواد غذایی به دلیل جذابیت و بازار پسندي، تحریک اشتهاي مصرف‌کنندگان و ترغیب آن‌ها به خرید و همچنین جبران رنگ از دست رفته در زمان نگهداري یا فرآیند غذا از دیرباز مورد توجه بسیاري از تولید کنندگان مواد غذایی بوده است.
[ادامه مطلب]خواص آب چغندرقند
به گفته محققان، نوشیدن روزانه یک لیوان آب چغندر به منزله مصرف مقدار زیادی آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی است.
[ادامه مطلب]هفت استراتژی موثر برای کاهش وزن در مبتلایان به کم کاری تیروئید
اگرچه داشتن رژیم غذایی سالم در کنار فعالیت بدنی منظم به از دست دادن وزن و حفظ وزن مناسب کمک می کند، اما اگر شما مبتلا به کم کاری تیروئید هستید، شاید از دست دادن وزن چندان کار آسانی به نظر نرسد.
[ادامه مطلب]برای داشتن چشم های سالم چه بخوریم؟
همیشه شنیده ایم که هویج نقش بزرگی در سلامت کلی چشم بازی می کند اما خوراکی های دیگری هم هستند که منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشمی می شوند.
[ادامه مطلب]اگر اضافه وزن دارید، بخوانید
رییس دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بی‌آبی و کمبود آب در بدن موجب بی‌حالی و بی‌حالی نیز منجر به چاقی می‌شود.
[ادامه مطلب]فردا نه؛ تغذیه سالم را ازامروزشروع کنید
متخصصان تغذیه توصیه می کنند، برای پیشگیری از بیماری های غیرواگیر مانند پرفشاری خون، دیابت ، چربی خون بالا، چاقی و اضافه وزن از همین امروز شروع کنید، فردا دیر است.
[ادامه مطلب]معجزه‌ای به نام سویا
سویا باعث کاهش بیماری‌های استخوانی از جمله پوکی استخوان می‌شود.
[ادامه مطلب]خوردنی‌های مجاز در دوران شیردهی
یک متخصص تغذیه، عنوان کرد: مادران بعد از زایمان باید برای افزایش میزان شیر به صورت منظم شیردهی داشته باشند و از مواد غذایی که تمام گروه‌های اصلی غذایی را داشته باشد، استفاده کنند.
[ادامه مطلب]مصرف نوشابه های قندی عامل ایجاد چربی های شکمی
در یک تحقیق جدید مشخص شده است که نوشیدن نوشابه های شیرین حاوی مواد قندی با افزایش چربی بدن به خصوص چربی دور شکم مرتبط است.
[ادامه مطلب]6 دلیلی که صبحانه شما را لاغر نگه می دارد
همه افرادی که نگران سلامتی ما هستند از پزشک گرفته تا مادرها و غیره هر روز بر خوردن صبحانه تأکید می کنند. واقعیت این است که صبحانه مهمترین وعده ی غذایی روزانه است. البته یک دلیل خوب دیگر نیز برای صبحانه خوردن وجود دارد و آن حفظ تناسب اندام است.
[ادامه مطلب]گزارش شبکه های مجازی درباره آلوده شدن مواد غذایی به ویروس ایدز کذب است
رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر آلوده کردن مواد غذایی به ویروس ایدز نداشته ایم.
[ادامه مطلب]نمک دریا نخورید/سوسیس و کالباس، چاق کننده‌اند
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان قزوین با اشاره افزایش مصرف فست فودها و لزوم تغییر الگوی تغذیه‌ای، گفت: بهتر است به جای استفاده از نمک، روغن و نوشابه‌ها از چاشنی‌ها، طعم‌دهنده‌ها و نوشیدنی‌های سالم و مفید استفاده کنیم.
[ادامه مطلب]صفحه 298 از 300
